TREINAMENTO MUSCULAR NA PREVENÇÃO DE LESÕES MUSCULO-ESQUELETICAS EM IDOSOS

  • Carla M. R. Medeiros
  • Cybelle S. C. Coelho
  • Maena O. Guerra

Abstract

A população de idosos no Brasil é praticamente 15% e vem aumentando a cada ano. Destes, cerca de 30% a 60% caem ao menos uma vez ao ano, lecionando-se e causando gastos de tratamentos de saúde por parte do indivíduo e do Estado. Os idosos que praticam atividade física regular apresentam melhora de tônus e equilíbrio, evitando assim lesões. Objetivo: Analisar se o treinamento muscular influência na qualidade de vida e na prevenção de lesões musculoesqueléticas em idosos. Metodologia: Levantamento de 47 estudos bibliográficos sobre o tema. Resultados: O treinamento muscular, combinado ás técnicas de resistência e força geram uma melhora na qualidade de vida, na reabilitação e na prevenção de outras lesões. Conclusão: A população idosa cresceu muito mundialmente e consequentemente suas necessidades também. São necessários mais estudos sobre atividades que afetem a qualidade de vida dos idosos.


 

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Published
2018-06-15
How to Cite
M. R. MEDEIROS, Carla; S. C. COELHO, Cybelle; O. GUERRA, Maena. TREINAMENTO MUSCULAR NA PREVENÇÃO DE LESÕES MUSCULO-ESQUELETICAS EM IDOSOS. Health Research Journal, [S.l.], v. 1, n. 1, p. 92-107, june 2018. ISSN 2595-4970. Available at: <http://www.healthresearchjournal.com/hrj/index.php/hrj/article/view/25>. Date accessed: 21 mar. 2019.
Section
Articles